مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) تخمین میزند که سالانه 800000 نفر در ایالات متحده دچار سکته مغزی میشوند. از این تعداد، بیش از 600000 مورد برای اولین بار سکته مغزی خواهد بود.
برای اولین بار در 10 سال گذشته، انجمن سکته مغزی آمریکا (ASA) دستورالعمل های خود را برای کاهش خطر سکته به روز کرده است. بر اساس یک منبع معتبر خبری ASA، تا 80 درصد از سکتههای مغزی ممکن است از طریق تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی و سایر تغییرات قابل پیشگیری باشند.
راهنمای 2024 برای پیشگیری اولیه از سکته مغزی منبع معتبر همچنین از متخصصان مراقبت های بهداشتی می خواهد که افراد را از نظر عوامل خطر سکته مغزی به دقت غربال کنند، از جمله:
بسیاری از دستورالعملهای جدید سکته مغزی با منبع 8 مورد اعتماد حیاتی انجمن قلب آمریکا، که سلامت قلب و عروق و مغز را ارتقا میدهد، مطابقت دارد. عوامل سبک زندگی در دستورالعملهای جدید سکته مغزی ASA شامل رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، خواب بهتر و ترک سیگار است.
چنگ هان چن، MD، متخصص قلب و عروق و مدیر پزشکی ساختار قلب گفت: بیمارانی که به دنبال کاهش خطر سکته مغزی خود (و خطر بیماری قلبی عروقی به طور کلی) هستند، باید تلاش کنند تا توصیه های ضروری 8 انجمن قلب آمریکا را برای زندگی سالم دنبال کنند. برنامه در مرکز پزشکی MemorialCare Saddleback در کالیفرنیا. چن در دستورالعمل های جدید دخالتی نداشت.
چن به Healthline گفت: “ما به افراد توصیه می کنیم که رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشند، فعالیت بدنی منظم داشته باشند، مقدار کافی بخوابند، وزن مناسبی داشته باشند، از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنند، استرس را کاهش دهند و فشار خون و تعداد کلسترول خود را کنترل کنند.” .
به طور کلی، دستورالعمل ها مسیر روشنی را برای متخصصان پزشکی و بیمارانشان فراهم می کند. این دستورالعمل همچنین خواستار آگاهی و آموزش بیشتر عمومی در مورد اینکه چگونه افراد می توانند خطر سکته مغزی خود را کاهش دهند، می شود.
عوامل اجتماعی تعیین کننده سلامت و خطر سکته مغزی
توصیههای جدید سکته مغزی بر «محرکهای اجتماعی سلامت» تأکید دارند. این عوامل غیرپزشکی شامل نابرابری در مراقبت های بهداشتی، آموزش، ثبات اقتصادی و نژادپرستی ساختاری است.
ASA می افزاید که عوامل همسایگی مانند فقدان پیاده روی و دسترسی به غذای سالم نیز نقش دارند. دستورالعمل ها از متخصصان پزشکی می خواهد که از بیماران در این شرایط حمایت کنند.
شریل بوشنل میگوید: «برخی از جمعیتها در معرض خطر بالای سکته هستند، چه به دلیل ژنتیک، سبک زندگی، عوامل بیولوژیکی و/یا عوامل اجتماعی تعیینکننده سلامت باشد، و در برخی موارد، افراد غربالگری مناسبی برای شناسایی خطر دریافت نمیکنند.» MD، استاد و معاون پژوهشی در بخش نورولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه ویک فارست در کارولینای شمالی، در یک منبع خبری مورد اعتماد. بوشنل رئیس گروهی است که دستورالعمل های جدید را نوشته است.
او ادامه داد: “این دستورالعمل مهم است زیرا اکتشافات جدیدی از آخرین به روز رسانی 10 سال پیش انجام شده است.” درک اینکه چه افرادی در معرض خطر سکته اول هستند و ارائه حمایت برای حفظ سلامت قلب و مغز می تواند به پیشگیری از اولین سکته کمک کند.
خوزه مورالس، MD، متخصص مغز و اعصاب عروقی و جراح مداخلهای عصبی در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در کالیفرنیا، مورالس اهمیت پیشگیری اولیه از سکته مغزی را تکرار کرد و گفت که این دستورالعملها مدتها به تعویق افتاده است. مورالس در تدوین دستورالعمل های جدید دخالتی نداشت.
او به Healthline گفت: «تمرکز بر دسترسی عادلانه به مراقبتهای بهداشتی، عوامل اجتماعی تعیینکننده سلامت، و توصیههای خاص جنسیتی، افزودنیهای مهمی برای هدایت عملکرد بالینی در یک موضوع مبتنی بر شواهد هستند.
منبع: healthline
